
'다발성 예기 손상에 의한 사망'은

 [속보] 숨진 김하늘 양 ...

<div class="document_8021309795_3099445648 xe_content"><img src="https://psickup.com/img/image/S3CYT0ZD/20250212040022_0_8021309795_486616_cdcbc647c109a73bc48e7ac9da02b501.jpeg"/>
'다발성 예기 손상에 의한 사망'은 날카로운 도구에 의해 다발적으로 손상을 입어 사망에 이르게 된 것을 말한다. </div>

 [속보] 숨진 김하늘 양 부검 결과 "다발성 손상 사망"…살해 교사 수사 본격화 

<div class="document_8021291445_675862128 xe_content">똥 쌀 때 힘주는 것에 대해서 뭔 방법을 제시하느냐?라는 의문이 생길 수 있겠지만, 생각보다 내 주변에힘을 주는 법을 잘 모르는 사람들이 있는 것 같더라. 심한 경우에는(특히 여성) 소변을 참을 때 어디에어떻게 힘을 줘야하는지도 잘 모르기도 한다더라. 그래서 나는 똥은 싸고 싶은데 힘 주는 방법을모르는 사람들을 위해 개 꿀팁을 몇가지 주려고 한다. <ol style="color:rgb(0,0,0);"><li style="margin:0px;font-size:17px;line-height:normal;">자세</li></ol>자, 가장 중요한 건 변기에 앉은 자세다.간혹 똥 쌀 때 핸드폰 쳐본다고 이 지랄로 앉아 있는새끼들 있던데, 시발 이런 새끼들는 용변을못 보는 게 아니라 재미난 거 쳐보느라 정신 팔려서 화장실에서 안 나오는 거다. <img alt="IMG_7630.jpeg 똥 잘 못싸는 애들에게 소개하는 힘 잘 주는 방법" data-file-srl="8021296742" height="1726" src="https://psickup.com/img/image/MQTYX3OQ/20250212040027_0_8021291445_486616_99b983892094b5c6d2fc3736e15da7d1.jpeg" style="width: 542px;" title="" width="1170"/> 그래서 내가 올바른 자세를 알려주겠다. <img alt="IMG_7629.jpeg 똥 잘 못싸는 애들에게 소개하는 힘 잘 주는 방법" data-file-srl="8021291450" height="1237" src="https://psickup.com/img/image/MQTYX3OQ/20250212040027_1_8021291445_486616_0e43d032104eba2670e941aa8bff4067.jpeg" style="width: 756px;" title="" width="1170"/> 이렇게 앉는 것을 적극추천한다.내가 변기에 이렇게 앉았을 때 괄약근을 이완시키는 것에 더 도움이 되었기 때문. <ol style="color:rgb(0,0,0);"><li style="margin:0px;font-size:17px;line-height:normal;">호흡</li></ol>우리는 생활습관이나 여러 요인으로 인해무의식 중에 몸의 곳곳에 힘을 주고 있다.괄약근도 그 중 하나라고 할 수 있지. 우리는 지금부터 자의식으로 괄약근을 이완시키는작업을 할 거다. 바로 ‘호흡’을 통해서. 단계별로 소개하자면 이렇다.1)먼저 코로 숨을 깊게 들이마신다2)코로 천천히 숨을 내뱉는다3)*내뱉으면서 어깨, 가슴, 배, 엉덩이 순으로 힘을 빼본다4)더이상 숨이 나오지 않을 만큼 억지로 숨을 내뱉는다 이 과정에서 몸이 이완되는 것을 충분히 느꼈다면 힘을 줄 차례다. <ol style="color:rgb(0,0,0);"><li style="margin:0px;font-size:17px;line-height:normal;">힘주기</li></ol>호흡의 4단계까지 모두 무사히 마쳤다면 한가지 느꼈을 부분은 바로 ’배에 힘이 들어간다는 것‘이다. <img alt="IMG_7631.jpeg 똥 잘 못싸는 애들에게 소개하는 힘 잘 주는 방법" data-file-srl="8021302022" height="1247" src="https://psickup.com/img/image/MQTYX3OQ/20250212040027_2_8021291445_486616_3e668d909791e9383cff3997722df56c.jpeg" style="width: 750px;" title="" width="1170"/> 위 그림과 같이, 더이상 폐에 공기가 남아있지 않아 억지로 짜내게 되면 자연스럽게 횡경막 쪽을 압박하게 된다. 이 과정에서 체내의 힘이 복부에 집중 되어 똥을 항문쪽으로 밀어내고, 힘이 복부에 집중되느라 괄약근의 힘이 좀 더 풀리게 되는 것이다. 이렇게 똥 쌀 때 힘주는 방법을 소개해봤는데,똥이 잘 안 나오는 펨붕이들은 내가 제시한 방법을 반복숙달해서 쾌변 하기를 바란다. 출처 : 내 뇌피셜 </div>

 똥 잘 못싸는 애들에게 소개하는 힘 잘 주는 방법 

<div class="document_8021309795_3099445648 xe_content"><img alt='[속보] 숨진 김하늘 양 부검 결과 "다발성 손상 사망"…살해 교사 수사 본격화' height="427" src="https://psickup.com/img/image/S3CYT0ZD/20250212040022_0_8021309795_486616_cdcbc647c109a73bc48e7ac9da02b501.jpeg" style="margin-bottom:2px;" title="" width="640"/>
'다발성 예기 손상에 의한 사망'은 날카로운 도구에 의해 다발적으로 손상을 입어 사망에 이르게 된 것을 말한다. </div>

<div class="document_8021310511_7015368993 xe_content"><img alt="오늘은 정월대보름 입니다.jpg" height="1091" src="https://psickup.com/img/image/HO57EE26/20250212040022_0_8021310511_486616_d827c7d1c7cc5b04e542d0edb0b1e287.jpg" style="margin-bottom:2px;" title="" width="955"/>
<img alt="오늘은 정월대보름 입니다.jpg" height="435" src="https://psickup.com/img/image/HO57EE26/20250212040022_1_8021310511_486616_b75aaf94a4f1c5b7c7a0a06fafc1402c.jpg" style="margin-bottom:2px;" title="" width="773"/>
<img alt="오늘은 정월대보름 입니다.jpg" height="640" src="https://psickup.com/img/image/HO57EE26/20250212040022_2_8021310511_486616_99b983892094b5c6d2fc3736e15da7d1.jpg" style="margin-bottom:2px;" title="" width="640"/>
맛나게 드시고 소원빕시다 </div>